Joakim Anrells kokbok/Fisk&skaldjur/
Fiskgratäng med champinjonsås
Fisk passar faktiskt bra
ihop med viss svamp. En enkel blandning är torsk och champinjonsås.
Här är mitt recept:
Ingredienser till 4 portioner:
400-500 g färsk eller
fryst fisk (filéer eller bitar), gärna torsk eller motsvarande
20-30 färska champinjoner
5-6 dl mjölk
2 tsk salt
1½ krm vitpeppar
20+50 gram smör eller
margarin
½ dl vetemjöl
2 tsk strösocker
eventuellt lite soja
Tillagning:
Smält 50 gram smör
eller margarin i en kastrull. Häll i vetemjölet och rör
om ordentligt. Tillsätt mjölken under omrörning och salta
och peppra såsen. Häll även i strösockret.
Skölj och skiva champinjonerna.
Stek skivorna i smöret/margarinet under några minuter. Salta
och peppra under tiden. Häll därefter champinjonerna, med stekspadet
som eventuellt finns, i kastrullen med sås. Låt hela såsen
koka på svag värme i 5-10 minuter. Smaka av den med mer salt
och peppar, efter eget tycke, och tillsätt eventuellt lite soja för
att få såsen lite brunare.
Tina upp fisken om den inte
redan är upptinad. Lägg den i en kastrull med vatten och lite
salt, så att all fisk täcks av vattnet, och låt fisken
koka någon minut. Ta därefter upp fisken (filéerna/bitarna)
ur kastrullen och placera ut dem så att de täcker bottnen i
en ugnsform.
Häll champinjonsåsen
över fisken, i ugnsformen, och ställ in formen i ugnen. Låt
den stå där i cirka 25 minuter i 225 grader.
Fördjupning:
Receptet kan förenklas
genom att man använder två små burkar skivade champinjoner
i stället för färska. Men även burkchampinjoner bör
stekas lite innan de hälls ned i såsen.
Fisken behöver inte
nödvändigtvis förkokas. Om tunna filéer används
kan de läggas helt råa i ugnsformen. Om tjockare fiskblock används
hinner de dock inte bli genomstekta i ugnen om de inte förkokas någon
minut.
Servering:
Servera fiskgratängen
med kokt eller pressad potatis.
Angränsande recept:
Förvaring/frysning/värmning:
Fiskgratängen kan förvaras
ett par dagar i kylskåp. För längre förvaring kan
den frysas, även om fisken var djupfryst som rå. Fiskgratängen
värms enklast i mikrovågsugn, men kan annars värmas i en
kastrull på spisen.
|