Joakim Anrells kokbok/kött&korv/
Ruccolafylld fläskfilé
Att fylla köttet med
lite allt möjligt blir nästan aldrig fel, och framför allt
inte om man utgår från fläskfilé, som är ett
extra användbart kött om man vill laga till något riktigt
gott. Här har jag kombinerat den fräna smaken i ruccola med en
salt-söt tomatsmak - och det med fläsfilé. Här är
receptet:
Ingredienser till 6 portioner:
2 st fläskfiléer
à 600 gram
40-50 blad (eller 50 gram)
färsk ruccola
12 soltorkade tomater i
olja
salt
vitpeppar, gärna finmalen
svartpeppar, gärna
finmalen
margarin eller annat fett
till stekning
3 dl vatten
Tillagning:
Dela fläskfiléerna
en gång på mitten. Skär upp varje del på längden,
men inte rakt igenom. Vik upp varje filé och platta till, så
att de blir kotlettliknande köttbitar. Lägg 3 utplattade soltorkade
tomater på ena halvan, på respektive fläskfilébit.
Lägg ruccolan ovanpå tomaterna - cirka 10-12 blad till varje
fläskfilébit.
Vik ihop fläskfilén,
och stick en eller två tandpetare genom varje bit så att de
hålls ihop ordentligt. Salta och peppra fläskfilén och
bryn den i några minuter på varje sida, på hög värme,
i en järngryta eller stekpanna med lock. Häll därefter vattnet
i grutan/panna och låt fläskfilén steka på svag
värme i cirka 30 minuter, under lock.
Fördjupning
När köttet har
stekt klart, lägg bitarna i aluminiumfolie i cirka 15 minuter. Ta
därefter vara på buljongen från stekningen, för att
kunna göra en god gräddsås på den. När buljongen
hällts ur grytan/pannan, häll i ytterligare lite vatten och rör
om, och ta vara på även den buljongen till såsen (ger
totalt 4-5 dl buljong).
Servering:
Skiva upp fläskfilén
i 1-1½ cm tjocka skivor precis innan den serveras. Servera gärna
fläskfilén med ugnsstekt klyftpotatis och en brun gräddsås.
det passar även bra med hasselbackspotatis eller potatisgratäng
till fläskfilén.
Angränsande recept:
Förvaring/frysning/värmning:
Den ruccolafyllda fläskfilén
kan förvaras i kylskåp i några dagar. För längre
förvaring kan köttet frysas, antingen separat eller tillsammans
med gräddsås. Vid uppvärming är det enklast att värma
köttet i såsen, i en kastrull på spisen. Men köttet
såväl som såsen går även att värma i mikrovågsugn,
dock med viss risk för att köttet blir lite torrt.
Den ugnsstekta klyftpotatisen
kan också förvaras några dagar i kyl eller frysas för
längre förvaring.
|